Derfor slipper din stress ikke – selvom du prøver.
Se den korte video på 1½ minut, hvor jeg forklarer hvorfor – og hvad der skal til, for at det kan ændre sig.
Du er ikke forkert – din krop er i alarm.
Og så længe alarmen er tændt,
bliver du ved med at have det sådan.
Du kan ikke tænke dig ud af stress.
For det sidder ikke kun i dine tanker.
Det sidder i hele dig.
Derfor er det ikke bare nok at forstå dine reaktioner.
Du har prøvet.
Og alligevel er uroen,
spændingerne
og udmattelsen der stadig.
Se den korte video på 1½ minut, hvor jeg forklarer hvorfor – og hvad der skal til, for at det kan ændre sig.
• Du har uro i kroppen og tankemylder, der ikke stopper.
• Din søvn er ustabil, og om morgenen er du allerede træt.
• Du føler dig presset, udkørt og har svært ved at finde ro.
• Måske er du sygemeldt med stress – eller tæt på.
• Du har prøvet at få det bedre,
men det bliver ved med at vende tilbage.
Det handler ikke om manglende viljestyrke.
Det handler om, at din krop stadig forsøger at beskytte dig.
Så længe alarmen er tændt, bliver den ved med at reagere med uro, tankemylder, træthed og spændinger.
Det er derfor, du bliver ved med at havne samme sted.
Først når kroppen bliver tryg, begynder alarmen at falde til ro.
Målet er ikke, at du skal lære at leve med stress. Målet er, at din alarm falder til ro, så du igen kan finde tilbage til dig selv.
Vi taler ikke kun om det, der fylder.
Mens vi taler sammen, arbejder jeg samtidig med healingen. Det gør, at mange mærker, hvor i kroppen belastningen stadig sidder.
Det skaber en konkret sammenhæng mellem det, du fortæller, det, du føler, og det, kroppen viser.
Det er den sammenhæng, vi arbejder med.
Måske mærker du det som en knude i maven.
Pres over brystet.
Anspændt vejrtrækning.
Uro i hele kroppen.
Når vi arbejder med det, kan kroppen begynde at give slip.
Du får derfor ikke kun en større forståelse af dig selv.
Du mærker også, at kroppen falder mere til ro, tankerne fylder mindre, og du får mere energi, overskud og glæde i hverdagen.
Det er her, den virkelige forandring begynder.
Du starter med en prøvebehandling.
Her får du mulighed for selv at opleve, hvordan jeg arbejder, og hvordan behandlingen føles.
Du behøver ikke at vide eller kunne noget på forhånd.
Du skal heller ikke være bange for, om du kan mærke noget – det guider jeg dig igennem.
Du skal ikke præstere eller kunne noget bestemt.
Jeg er med dig hele vejen.
Mange har brug for først at sætte lidt ord på det, der fylder, inden de mærker behandlingen.
Der er ingen fast opskrift på en behandling.
Jeg arbejder intuitivt. Det betyder, at behandlingen bliver tilpasset dig og det, der viser sig undervejs.
Du forpligter dig ikke til noget.
Det vigtigste er, at du mærker, om det føles rigtigt for dig.
Book en prøvebehandling her
“Fra sygemeldt med stress til ro, overskud og klare grænser
Jeg var sygemeldt med stress, havde konstant uro i kroppen, lavt selvværd og ingen glæde.
Efter forløbet har jeg ro, overskud og føler mig som mig selv igen. Jeg tager ikke ting så nært. Jeg sætter grænser og vælger det, der er godt for mig
Birgitte hjalp mig med at forløse det, der sad fast i kroppen. Jeg følte mig set, forstået og trygt guidet hele vejen – og kan klart anbefale hende.”
– Janne
Fra mange års stress og tankemylder til ro i kroppen og livsglæde”
Jeg havde i mange år været ramt af stress.
Min krop var urolig, jeg sov dårligt og tankemylderet kørte konstant.
Det føltes, som om jeg aldrig rigtig kunne slappe af.
Efter forløbet har jeg fået ro i kroppen og sover langt bedre.
Tankemylderet er stilnet, og glæden er kommet tilbage – den kan jeg faktisk mærke igen.
Jeg står stærkere i mig selv, har fået mere mod og oplever en lethed, jeg ikke har haft i lang tid.
Jeg har igen fået troen på livet og på mig selv.
Forløbet hos Birgitte har været dybt forløsende.
Hun arbejder med det, der sidder i kroppen og nervesystemet, og det har gjort en kæmpe forskel for mig.
Forandringen er vild.”
– Louise
Fra lavt selvværd og stress til indre ro, styrke og nye grænser
“Jeg havde lavt selvværd, var meget hård mod mig selv og konstant presset af stress.
Jeg kunne mærke det i kroppen som uro og spændinger, og jeg havde svært ved at finde ro.
I dag står jeg stærkere i mig selv.
Jeg sætter grænser, hviler mere i den jeg er og lader mig ikke presse på samme måde længere.
Jeg har fået energien og overskuddet tilbage – og modet til at søge nyt job. Det turde jeg ikke før.
Forløbet har hjulpet mig med at give slip på det, der var årsag til mit mønster, og som påvirkede mit selvværd og min måde at reagere på.
Jeg følte mig tryg, set og guidet hele vejen.
Jeg er kommet tilbage til mig selv.”
– N.E.
Læs flere klienthistorier her
Der var engang, hvor jeg ikke vidste, hvorfor min krop reagerede, som den gjorde.
Jeg levede i en hverdag, hvor jeg mistede mig selv mere og mere, uden at være klar over det.
Jeg var presset i hverdagen og havde eksem ved håndleddene, pres i hovedet, sløret syn, dårlig mave, spændinger i nakke og skuldre og kunne ikke tænke klart.
Jeg tilsidesatte mig selv, men det så jeg først mange år senere.
Dengang vidste jeg ikke, at det var stress.
Jeg forstod heller ikke, at det hang sammen med, at jeg havde lært at tilsidesætte mig selv.
Jeg så mig selv som en stærk kvinde.
Da jeg senere blev ramt af en depression, begyndte jeg for alvor at forstå, hvordan krop, følelser og psyke hænger sammen.
Jeg oplevede, at forandringen først skete, da jeg begyndte at give slip på det, der havde fyldt indeni så længe.
Det blev starten på den vej, jeg stadig går.
Derfor hjælper jeg i dag mennesker med stress, angst og depression.
Ikke kun ved at tale om det.
Men ved at arbejde med det, der ligger bag, så kroppen kan give slip, og du kan finde tilbage til dig selv.
Mit arbejde bygger både på mine egne erfaringer, mere end 20 års arbejde med healing og mange års erfaring som psykoterapeut.
Det er derfor, jeg gør det, jeg gør i dag.
Læs mere om mig her
Vil du mærke, hvad min metode kan gøre for dig, så start med en prøvebehandling
Her får du en konkret oplevelse af, hvordan ro kan brede sig indefra, når samtale kombineres med det, du mærker i kroppen, med følelserne og det, der sidder fast.
Hvis du er i tvivl, kan du starte med en kort samtale.
Du har mulighed for enkeltbehandlinger, men du kan også vælge et individuelt forløb, hvis du ønsker at arbejde i dybden, men det snakker vi om, når vi ses.
Læs mere om mine behandlinger her
Stress sidder ikke kun i tankerne. Det sidder lagret i kroppen som fastlåste følelser, som er blevet holdt inde eller lukket ned.
Derfor hjælper det ikke altid at tænke anderledes, at tage sig sammen eller at holde pause.
Måske oplever du:
– uro i kroppen
– tankemylder
– søvnproblemer
– spændinger i nakke og skuldre
– udmattelse
Det er tegn på, at dit system er i alarm, og det går ikke over af sig selv.
Når vi arbejder med det, der ligger bag din stress, og når vi gør dig mere tryg, så slukker alarmen, kroppen bliver mere rolig og du begynder at mærke dig selv.
