Derfor slipper din stress ikke – selvom du prøver
Du kan ikke tænke dig ud af stress.
Det er forbundet til din krop, dine følelser – ja hele dig.
I videoen forklarer jeg hvorfor – og hvad der skal til for at få ro.
Til dig med stress, angst, uro og tankemylder, som er træt af at have det sådan
Du er ikke forkert – din krop er i alarm.
Og så længe alarmen er tændt,
bliver du ved med at have det sådan.
Du kan ikke tænke dig ud af stress.
For det sidder ikke kun i dine tanker.
Det sidder i hele dig.
Derfor er det ikke nok at forstå dine reaktioner.
Du har prøvet.
Og alligevel er uroen,
spændingerne
og udmattelsen der stadig.
Du kan ikke tænke dig ud af stress.
Det er forbundet til din krop, dine følelser – ja hele dig.
I videoen forklarer jeg hvorfor – og hvad der skal til for at få ro.
Din nattesøvn er dårlig. Du ligger vågen i flere timer eller sover uroligt, og du er træt allerede, når du står op.
Du har uro i kroppen og tankemylder, der ikke stopper.
Du føler dig presset, udkørt og har svært ved at finde ro.
Måske er du sygemeldt med stress – eller tæt på.
Du har prøvet at få det bedre,
men det bliver ved med at vende tilbage.
Det handler ikke om viljestyrke
Det handler ikke om, at du ikke gør nok.
Det handler om, at alarmen i din krop er tændt,
og så længe den er det, vil kroppen blive ved med at reagere…
– med uro – tankemylder – træthed – spændinger
Det er derfor, du bliver ved med at havne samme sted, og det ændrer sig først, når du giver slip, når kroppen bliver tryg og alarmen falder/slukkes.
Gennem samtale og healing hjælper jeg dig med at skabe tryghed i kroppen og ro i dit nervesystem, så stressen kan slippe sit tag, og du kan finde tilbage til dig selv.
Sammen arbejder vi med de følelsesmæssige belastninger, oplevelser og mønstre, som ligger bag dine reaktioner, og som holder dig fast i stress, angst, uro eller smerte.
Når det begynder at slippe, får du mere energi, overskud og glæde i hverdagen.
Vi arbejder ikke kun med dine tanker.
Vi arbejder med hele dig – kroppen, følelserne, energien og de mønstre, som stadig påvirker dig i dag.
Når kroppen bliver tryg, og det, der har holdt dig fast, begynder at slippe, oplever mange mere ro, større selvværd og en ny frihed til at leve det liv, de ønsker.
Det er her, den virkelige forandring sker.
Du starter med en prøvebehandling.
Her mærker du, hvordan vi arbejder,
og hvordan din krop begynder at falde til ro.
Du får en konkret oplevelse af, hvad der ligger bag det, du mærker,
og hvordan vi kan arbejde med det.
Hvis du har brug for det, kan du starte med en kort samtale,
men de fleste får mest ud af at mærke, hvad der egentlig sker, når de mærker energierne arbejde.
Du forpligter dig ikke til noget uanset, hvad du vælger.
Book en prøvebehandling her
“Fra sygemeldt med stress til ro, overskud og klare grænser
Jeg var sygemeldt med stress, havde konstant uro i kroppen, lavt selvværd og ingen glæde.
Efter forløbet har jeg ro, overskud og føler mig som mig selv igen. Jeg tager ikke ting så nært. Jeg sætter grænser og vælger det, der er godt for mig
Birgitte hjalp mig med at forløse det, der sad fast i kroppen. Jeg følte mig set, forstået og trygt guidet hele vejen – og kan klart anbefale hende.”
– Janne
Fra mange års stress og tankemylder til ro i kroppen og livsglæde”
Jeg havde i mange år været ramt af stress.
Min krop var urolig, jeg sov dårligt og tankemylderet kørte konstant.
Det føltes, som om jeg aldrig rigtig kunne slappe af.
Efter forløbet har jeg fået ro i kroppen og sover langt bedre.
Tankemylderet er stilnet, og glæden er kommet tilbage – den kan jeg faktisk mærke igen.
Jeg står stærkere i mig selv, har fået mere mod og oplever en lethed, jeg ikke har haft i lang tid.
Jeg har igen fået troen på livet og på mig selv.
Forløbet hos Birgitte har været dybt forløsende.
Hun arbejder med det, der sidder i kroppen og nervesystemet, og det har gjort en kæmpe forskel for mig.
Forandringen er vild.”
– Louise
Fra lavt selvværd og stress til indre ro, styrke og nye grænser
“Jeg havde lavt selvværd, var meget hård mod mig selv og konstant presset af stress.
Jeg kunne mærke det i kroppen som uro og spændinger, og jeg havde svært ved at finde ro.
I dag står jeg stærkere i mig selv.
Jeg sætter grænser, hviler mere i den jeg er og lader mig ikke presse på samme måde længere.
Jeg har fået energien og overskuddet tilbage – og modet til at søge nyt job. Det turde jeg ikke før.
Forløbet har hjulpet mig med at give slip på det, der var årsag til mit mønster, og som påvirkede mit selvværd og min måde at reagere på.
Jeg følte mig tryg, set og guidet hele vejen.
Jeg er kommet tilbage til mig selv.”
– N.E.
Læs flere klienthistorier her
Jeg er for det meste glad, men jeg er seriøs i mit arbejde,
hvor mine klienter er midtpunktet.
Af og til får vi et forløsende grin under behandlingen.
Men sådan har det ikke altid været.
Jeg hedder Birgitte, og min vej startede med, at jeg selv følte mig fanget.
Jeg levede med stress og uro i kroppen og var meget presset i min hverdag.
Jeg havde eksem ved håndleddene og til tider pres i hovedet, sløret syn, dårlig mave og kunne ikke tænke klart. Alt sammen reaktioner fra en krop med et nervesystem i alarm.
Jeg tilsidesatte mig selv, og den gang vidste jeg ikke, det kom fra et haltende selvværd, for jeg følte mig som “en stærk kvinde”.
Senere blev jeg ramt af depression, og det blev starten på min forståelse for, hvordan krop, psyke og følelser hænger sammen.
I dag hjælper jeg mennesker med stress, angst og depression, som mærker uro, udmattelse og tankemylder.
For det sidder ikke kun i tankerne.
Det sidder også i kroppen – ja, i hele dig.
Når vi arbejder med det, der ligger bag, så du igen føler dig tryg,
falder kroppen til ro, og dét skaber forandring for dig.
Læs mere om mig her
Vil du mærke, hvad min metode kan gøre for dig, så start med en prøvebehandling
Her får du en konkret oplevelse af, hvordan ro kan brede sig indefra, når samtale kombineres med det, du mærker i kroppen, med følelserne og det, der sidder fast.
Hvis du er i tvivl, kan du starte med en kort samtale.
Du har mulighed for enkeltbehandlinger, men du kan også vælge et individuelt forløb, hvis du ønsker at arbejde i dybden, men det snakker vi om, når vi ses.
Læs mere om mine behandlinger her
Stress sidder ikke kun i tankerne. Det sidder lagret i kroppen som fastlåste følelser, som er blevet holdt inde eller lukket ned.
Derfor hjælper det ikke altid at tænke anderledes, at tage sig sammen eller at holde pause.
Måske oplever du:
– uro i kroppen
– tankemylder
– søvnproblemer
– spændinger i nakke og skuldre
– udmattelse
Det er tegn på, at dit system er i alarm, og det går ikke over af sig selv.
Når vi arbejder med det, der ligger bag din stress, og når vi gør dig mere tryg, så slukker alarmen, kroppen bliver mere rolig og du begynder at mærke dig selv.
